どんなクラスを指導しますか？
調子が良い時も、そうでもない時も、その時々のご自分をそのまんま大切に感じられるような、
そんなクラスを目指します。
心の専門家でもありますので、
心身共に寄り添った時間を一緒に作りたいと思っています。
ヨガを始めたきっかけは？
ヨガとの出会いは、20代後半のがむしゃらに働いていた時。
週1回数分のシャヴァーサナの時間は唯一心も体も解ける時間でした。
その後メンタルヘルス関連の仕事に転職。
なんだかんだ日常の中で折り合いをつけながらやってこれているのは、このヨガの時間があるからなのでは…と思い、本格的に勉強するに至りました。
学びを深めている今、体感と知識とのピースがカチカチとハマる感覚があります。
ヨガをして良かったと実感することは？
気づけること、です。
疲れているな、いつものクセがでているな、などに気づいて、自分で自分の手当てができる。
うまくいかないことも多いですが、そうした際には素直に周囲の方にヘルプを出せるようになってきたと思います。
（そう思いたい、です笑）
趣味・好きなこと（伝えたいことあれば）
ヨーガ、モダンダンス、キックボクシング、ジョギング、おしゃべり、美味しいご飯を食べること、読書、飼い猫に遊んでもらうこと、などなど。